Le body combat, une danse martiale énergivore - à partir du 20 septembre Essaouira

ATELIER BODY COMBAT

avec Salah

Body Combat
Avec Salah, le mercredi et vendredi matin

Discipline sportive complète, l'art martial du Body Combat est en passe de devenir le sport préféré des jeunes et des moins jeunes, de tous ceux qui désirent dépenser un maximum de calories en un minimum de temps, tout en mobilisant toutes les ressources du corps.

body combat - essaouira

Le body Combat mobilise tous les muscles du corps, c'est également un cardio training particulièrement efficace. Ce programme d'entraînement permet un défoulement maximal, il s'inspire des arts martiaux et se révèle puissamment énergique.

body combat -essaouira

On retrouve dans le Body Combat des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez un maximum de calories et vous améliorez votre capacité cardiovasculaire grâce aux frappes, coups de poing, coups de pied et katas.

sport complet le body combat convient
 également aux enfants, à partir de 9 ans

Cet atelier est dirigé par Salah Erawi, dont le parcours artistique s'est doublé d'une passion pour le sport de compétition et notamment le karaté. Salah débute le karaté à l'âge de 13 ans, et rapidement, après deux ans d'entraînement, devient coach sportif dans cette discipline. Il est sacré sept fois champion du Maroc en technique kata.

Il anime par la suite des spectacles de démonstration en arts martiaux. La danse contemporaine et la chorégraphie sont des disciplines qui lui sont devenues familières à travers le monde du spectacle où il s'est imposé en tant qu'artiste pluridisciplinaire.

Son atelier de Body Combat est un enseignement à la fois artistique et sportif qui conviendra pour un entraînement complet et dynamique.

BODY COMBAT ADULTES

Horaire des cours : tous les mercredis et vendredis matin, de 10 h à 11 h

BODY COMBAT JEUNESSE : LE MERCREDI DE 17 A 18 H

Début des cours : mercredi 20 septembre

Lieu : Salle de sport Rawnak (derrière le magasin Renault)

Renseignements

Danse et peinture à Essaouira - Ateliers Moga'Art

Ouverture de l'atelier Zumb'dance au bastion de Bab Marrakech

ZUMB'DANCE AND PILATES FITBALL
à ESSAOUIRA

Zumb'dance et Pilates Fitball

Les nouveaux ateliers de Moga'Art

animés par Pascale Gaunard

au Bastion d'Essaouira

PORTE OUVERTE ZUMB'DANCE LE 27 SEPTEMBRE AU BASTION
de 19 h à 20 h
Venez faire connaissance avec Pascale et profitez d'un cours gratuit !


Du rythme et de la fantaisie, de l'harmonie et un entraînement physique dynamique, voici l'atelier ZUMB'DANCE que Moga'Art met en place au bastion de Bab Marrakech avec la coach Pascale Gaunard.

 Pascale a consacré sa vie à l'harmonie du corps et de l'esprit. Educatrice sportive, elle s'est passionnée pour l'expression corporelle sous toutes ses formes. Ses nombreuses formations l'ont menée à travailler dans le domaine du bien-être, alliant la dynamique corporelle à des techniques précises comme la réflexologie plantaire, le massage et la gymnastique douce comme le pilates.

 La danse et la chorégraphie font partie de son parcours. Exploratrice des multiples formes d'expression du corps en tant qu'art vivant dépassant les frontières, Pascale découvre la danse africaine, le hip hop, la zumba, la danse orientale, la salsa. Pendant de nombreuses années, dans la région des Alpes maritimes, elle anime des séances de gymnastique et de chorégraphie, avant de prendre racine à Essaouira.

 Elle animera désormais, à partir du 26 septembre deux ateliers :
la zumb'dance
Fitball pilates

 La Zumb'dance représente un entrainement aussi ludique qu'efficace, un enchaînement de pas simples à réaliser sur des rythmes musicaux d'inspirations variées (afro dance, latino dance, belly dance, reggaeton)
La technique Fitball Pilates, quant à elle est une gymnastique douce qui peut être chorégraphiée, avec un travail des muscles profonds, de la fluidité gestuelle axée sur le centrage et la respiration.

 RENSEIGNEMENTS

SOIREE ON au SO LOUNGE - SOFITEL avec Salah Erawi

Soirée On au Sofitel avec Salah Erawi le 26 août - Entrée gratuite

Ateliers danse à Essaouira

Et bien...dansez maintenant !

Belly dance à Essaouira, mais aussi Body Combat, Salsa
 danse africaine et hip hop, à partir du 17 septembre 2016
Atelier Moga'Art au Bastion de Bab Marrakech
Soirée ON inaugurale le 26 août sur la terrasse du Bastion - Entrée gratuite

ATELIERS DANSE DE MOGA'ART

en partenariat avec l'association Maghribeat de Marrakech 

Le bastion de Bab Marrakech à Essaouira sera désormais le rendez-vous de tous ceux qui veulent s’initier ou se perfectionner dans différents ateliers de danse. Salsa, belly dance, body combat, danse africaine et hip hop !

Atelier danse Moga'Art au Bastion d' Essaouira

 Grâce au Ministère de la Culture qui met à disposition l’espace du bastion, des ateliers  dans chaque discipline, vous sont proposés par des professionnels du spectacle et de la danse, venus spécialement de Marrakech et d’ailleurs pour partager leur passion et leur expérience.

Des ateliers qui permettront de s’immerger dans la discipline d’un art exigeant, mais aussi tout simplement de partager des moments de bonheur dans la simplicité avec des coachs attentifs capables de se mettre au diapason de chacun, quel que soit le niveau. Ces temps de danse sont effectivement ouverts aux débutants comme aux autres, aux jeunes et aux moins jeunes et permettent une mixité culturelle passionnante. Dans un même atelier, plusieurs niveaux peuvent cohabiter, grâce au savoir-faire de l’artiste intervenant.

Certaines disciplines comme le hip hop sont particulièrement destinées à un public jeune, enfants, adolescents, en excellente forme physique. Il est évident que la salsa ou le belly dance est en revanche à la portée de tous. Danse africaine et Body Combat sont, quant à eux des ateliers exigeants nécessitant juste une bonne forme physique, débutants et personnes désirant garder un bon tonus et une ligne impeccable, mincir et se dynamiser, seront particulièrement concernés par ces ateliers.

Afin de satisfaire chacune et chacun, des horaires différents ont été aménagés, en matinée, en après-midi ou en soirée, des stages le samedi de belly dance (danse orientale) et de hip hop sont prévus un samedi par mois.

 Le 17 septembre, une rencontre partage avec les danseurs et les responsables de l’association est organisée, afin de faire connaissance et déterminer quelle discipline est la plus adaptée à votre demande et à votre condition physique.

Les ateliers danse et peinture se déroulent à l’étage du bastion de Bab Marrakech (parking à proximité). Les cours débuteront le 19 septembre 2016. 

 Des ateliers de peinture gestuelle et d’aquarelle qui seront proposés ponctuellement ainsi que des manifestations culturelles et des spectacles. Pluridisciplinaire, l’action artistique de Moga’Art s’inscrit dans une dynamique à la fois ludique et formatrice et concerne tous les publics.

Contact et renseignements